- On le voit comme une fatalité
- On se dit comment faire pour l’éliminer
- On se dit comment le canaliser
- On doit s’en servir et puiser dans son côté positif
« Quand tout parait sombre, souviens toi que les étoiles ont besoin de la noirceur pour briller »
Il y’a toujours quelque chose à tirer de positif même quand tout paraît noir devant nous : Ne laissez jamais vos peurs déterminer votre futur
La peur va avec le stress et la perte de certitude. Il y’a ceux qui vont l’accepter et agir et les autres qui resteront à genoux à cause de cette peur.
N’oubliez pas que Les erreurs que vous faites sont la preuve que vous essayez
Vous pouvez échouer, ça fait parti des expériences de la vie. Cependant, si vous regardez autour de vous, vous trouverez des personnes qui n’ont même pas essayé.
La pensée négative nous empêche d’atteindre nos objectifs et nous fait apercevoir le monde d’une manière faussée. : Pensez positivement et regardez librement
Nous devons taire les croyances négatives (qui ne nous sont pas utiles) et commencer à faire briller les croyances positives. Il faut croire en nos capacités et nous devons avoir confiance en nous : La perception appartient à la croyance et l’éducation conditionne les croyances.
« Passer a l’action est la meilleure manière d’évoluer »
Ça nous permet de modifier profondément nos croyances vu que notre cerveau réagit comme un enfant et l’enfant ne croit que ce qu’il voit. Pour montrer au cerveau il faut passer à l’action.
« Le manque d’évolution c’est comme la mort de l’humain »
- Mort dans sa tête
- Mort dans son envie
- Mort dans sa passion
L’ORIGINE DU STRESS
Le stress fait parti intégrante de la vie, c’est aussi une partie de la passion de l’existence.
L’erreur qu’on fait c’est qu’on veut éradiquer le stress alors qu’il faut le maîtriser.
Au moment du stress l’être humain peut développer une force musculaire hors du commun et accélérer le flux sanguin 4 à 10 fois plus que ce qu’on peut faire dans un état de conscience de manière volontaire.
Quand on a peur, on reste pétrifié car on craint le danger, l’action peut nous mettre en danger et là on peut dire que le stress sert à notre survie.
Instinct de survie ———> réagir pendant le danger.
Ce stress est un stress protecteur et accompagnateur car il nous permet de nous protéger des dangers et charge notre vie en émotions pour la rendre plus intéressante
La vrai question n’est pas de vouloir le supprimer – car il a également des bienfaits – mais apprendre à en tirer profit et en faire son allié.
Comment peut on arriver à lutter contre la mauvaise partie du stress?
1- L’hygiène de vie qui nous permet de nous donner une énergie créatrice et un équilibre quotidien.
Découvre mon article sur l’hygiène de vie en cliquant ici
- L’alimentation
- Le sport
- Le sommeil
2- Le silence : prendre le recul nécessaire de bien analyser les situations avant d’agir.
3- La méditation et respiration qui permet de libérer l’esprit des pensées inutiles.
4- L’écriture thérapeutique : exemple tenir un journal quotidien qui aide à libérer les émotions fermées et s’extérioriser.