L’angoisse est un sentiment ou on se sent étouffé dans nos désirs. On se sent pris au piège et limité. De plus, les barrières qu’on se mets ne sont pas réelles.
On devient centré sur les autres dans le seul but de leur plaire en oubliant nos propres besoin.
On laisse les autres envahir notre espace psychique ce qui nous mets encore plus dans un état de crispation intérieur. Cet état nous amène à amplifier notre émotivité et à aggraver nos émotions et au lieu de vivre dans un équilibre approprié on vit dans un brouillard qui nous enlève toute motivation et détruit notre confiance en nous même.
Les questions qu’on doit se poser:
– Quelle pensées me font se répéter ce genre de situation dans ma vie aujourd’hui??
– Quelle était la situation ou j’ai été
– Quelle peut être la situation où je me suis senti mal et où j’avais peur étant enfant « jeune » ?
– Qu’est ce que je ressens dans mon corps quand je suis dans cette situation?
– Est ce que je ressens le besoin de pleurer ?le besoin de respirer? Le besoin de partir? Le besoin de comprendre?
– Dois je changer quelque chose ou améliorer des choses dans ma vie?
– Dois quitter des personnes ou faire des rencontres?
Les questions-réponses paraissent banales mais donnent matière à réfléchir pour trouver ce qui est bon pour moi. Et à partir du moment où je comprends que je dois me débrouiller avec ce que je suis, je peux comprendre qu’elles sont mes attentes. Je dois faire sortir de l’intérieur de moi même le courage et beaucoup de confiance dans la vie, mon respect envers moi même et laisser aller les regrets et la culpabilité.
Je dois commencer à voir clair en moi et en ma vie sans filtre mais avec lucidité pour avancer d’une manière saine et éclairée.